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坐辦公室,最容易肩頸僵硬、腰酸背痛, 加上時間一久,氣血凝滯,腰愈坐愈粗,臟腑下垂,腸道擠壓脹氣、便秘
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大量流汗有益健康?白雁說,不見得。汗水是體液,人體消耗大量能量才製造出來,體液是身體營養成分,大量流汗意味營養流失,等於耗損自己,導致電解質不平衡..
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精氣神決定一個人體能和外表,不想早衰從裡透出來,就要先顧好臟腑的氣血循環..
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白雁老師指出,身上所有斑點、坑洞,其實都是內臟問題反應在皮膚,例如血管老化、循環不好,皮膚就會粗糙暗沉、冒痘長斑,只有從元氣下手,自我調理,最有效果。當身體元氣飽滿、氣血暢通,表現在外的皮膚就會變緊實有彈性
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古人說標準體型是「肥不露肉,瘦不露骨」,骨肉均勻凹凸有致,就是曲線健美的好身材。但是很多忙碌的現代人,睡不好、吃不下、消化不良、身材容易超重或過於纖瘦,這些都是身體功能紊亂,心情失衡的表現。
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