證明氣功有助提升患者的心理健康。國際健康養生會主席、港大行為健康教研中心臨床顧問中醫袁麗萍今天在記者會表示，道家氣功可以提高內臟的氧份，改善體質與健康
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黃帝內經說: 病在腎，俞在腰股﹔憂鬱症是升陽不足, 中國老祖宗幾千年前就找到這個病的關聯性, 現在西醫也進一步證明, 慢性下背痛, 的卻與憂鬱症有關.
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這是一種修煉，讓自己學會對他人的尊重、溫柔、寬大與瞭解。楊玉欣說，「如果我們多注意美麗的事物，怎還會在意那些負面的情緒呢？」所以，只要心中閃過一絲一毫的壞念頭，她就會立刻發揮「遺忘」的本事。
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專家認為，身體提早老化，最主要的原因，就是器官「太操了」。陳漪靜深有體會。「身體就像電池充滿了電，等用到空了才要回充，是很危險的，」陳漪靜認為現代人把身體當機器用，忘了就算是機器也有保養期，要適時休息，忽略身體是有極限的。
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