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春天,萬物生發,綠色當道,吃些發芽的豆菜,有助於真氣的生發。春天的綠豆芽除了帶有向上蓬勃發展的能量,還具有解毒的功效,可以把冬天積存在體內的毒解掉...
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健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來像個辛苦的全職工作。但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步...
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現實生活中,不少人有入睡難,睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題,如肝火過盛,睡覺警覺;胃火過剩,睡覺不安;肝陰不足,睡覺勞累...
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秋季,從立秋至立冬前, 氣候由熱轉寒,是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛轉變為陰盛的關健時期,是萬物成熟收獲的季節。
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一名英國醫生說,每天八大杯水是瓶裝水商的說法,並沒有科學根據。
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