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天氣變化對人的心理有很大影響,例如:陰雨天容易讓人心理低落、煩悶;悶熱常使人急躁不安。每年梅雨季節前後,不僅氣溫、氣壓很不穩定,春雨連綿,濕度加大,人的情緒也跟著陰晴不定,容易出現情緒不穩、煩躁易怒、沮喪抑鬱等症狀。這時候不但容易肝功能失調,肝脾也常鬧不和,讓人心煩易怒,腹脹腹瀉,婦科問題也層出不窮。
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2019-05-06白雁氣功 白雁 蝴蝶袖 據我30年的氣功養生教學經驗,從眾多學員身上發現,只要肯堅持運動,要瘦手臂不是很困難!關鍵是手臂下方贅肉多的人,很多跟氣血循環不好有關,而且要特別注意,心臟功能恐較弱,因為心臟機能會影響氣血運行。
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2020總統大選還沒正式開打,全民卻高度在關注。今天我們不談政治,先來看看其實選舉不僅靠策略,也要看體力,誰能有鐵一樣的體能,就能多跑幾個行程,佔盡先機。前段時間,看到韓國瑜市長的訪美行,市長因為時差和疲累,一到美國身體就出狀況!還好,韓市長自帶八段錦功夫護體,也意外讓「八段錦」成為熱搜關鍵字。.....
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2019-04-26編輯群子宮肌瘤 氣功 白雁 台灣女性平均每3位就有1位得子宮肌瘤。雖然惡化機會低,但體內環境已變差。養生專家提醒,平常要有運動的習慣,可以做一些加強腰腹循環的慢運動;運動保持筋骨活絡的同時,學習放鬆心靈,才能生津活血、經絡暢通。
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2019-04-19編輯部氣功 白雁 骨質疏鬆症 養生專家白雁提醒,目前「新型的骨鬆」,骨密度檢查正常或偏低,讓人不易察覺,但其實骨質已惡化,容易骨折及產生併發症,尤其糖尿病、高血糖的人要特別留意。
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