有句老話說，女人生孩子，就像在鬼門關前走了一遭。為我生了4個孩子的太太，每生一胎就遭罪一次，讓我既感謝又心疼，所以每一胎產後，我都親自幫太太坐月子。
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天氣變化對人的心理有很大影響，例如：陰雨天容易讓人心理低落、煩悶；悶熱常使人急躁不安。每年梅雨季節前後，不僅氣溫、氣壓很不穩定，春雨連綿，濕度加大，人的情緒也跟著陰晴不定，容易出現情緒不穩、煩躁易怒、沮喪抑鬱等症狀。這時候不但容易肝功能失調，肝脾也常鬧不和，讓人心煩易怒，腹脹腹瀉，婦科問題也層出不窮。
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2019-05-06白雁氣功 白雁 蝴蝶袖
據我30年的氣功養生教學經驗，從眾多學員身上發現，只要肯堅持運動，要瘦手臂不是很困難！關鍵是手臂下方贅肉多的人，很多跟氣血循環不好有關，而且要特別注意，心臟功能恐較弱，因為心臟機能會影響氣血運行。
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2020總統大選還沒正式開打，全民卻高度在關注。今天我們不談政治，先來看看其實選舉不僅靠策略，也要看體力，誰能有鐵一樣的體能，就能多跑幾個行程，佔盡先機。前段時間，看到韓國瑜市長的訪美行，市長因為時差和疲累，一到美國身體就出狀況！還好，韓市長自帶八段錦功夫護體，也意外讓「八段錦」成為熱搜關鍵字。.....
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2019-04-26編輯群子宮肌瘤 氣功 白雁
台灣女性平均每3位就有1位得子宮肌瘤。雖然惡化機會低，但體內環境已變差。養生專家提醒，平常要有運動的習慣，可以做一些加強腰腹循環的慢運動；運動保持筋骨活絡的同時，學習放鬆心靈，才能生津活血、經絡暢通。
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