我要參加入門
我的母親已80歲了,皮膚依然很有光澤,身材也很好,活力十足,初見她的人往往驚呼怎麼可能?這是全仰賴每天勤練氣功,從內調養氣血與臟腑機能,當體內一切機能良好,自然會表現在皮膚。其實要辦到並不難。
點閱:1144 | 繼續閱讀...
電競產業熱門,想要爭取高額獎金,電競選手也得付出健康代價,如視力惡化、消化不良,還有手指手腕損傷。在我近20年氣功教學經驗中發現,學生在持續練習顫掌後,70%以上手腕痛都能得到改善。
點閱:705 | 繼續閱讀...
2019-09-20白雁氣功 白雁 節氣養生秋分 進入24節氣的秋分,天氣明顯變涼,白天逐漸變短,夜晚來臨比較早。人體也跟著節氣有了不一樣的反應,尤其體弱者、抵抗力差、小孩、老人,容易產生秋燥,燥邪傷津又損肺,特別容易誘發咳嗽等呼吸道問題。養肺、止咳,是許多人秋天的課題。
點閱:519 | 繼續閱讀...
2019-09-19編輯部氣功 白雁 腸病毒 據疾管署公布單周就診人次已破2萬,創下五年同期新高,幼兒園停課班級尤其多。養生專家白雁提醒,腸病毒最令人擔心的併發重症,而且小孩只要感染一次,免疫力就會降低一次,往後很容易生病,一旦感冒會很難好。
點閱:509 | 繼續閱讀...
脂肪肝不挑男女胖瘦,以成人脂肪肝盛行率約30%推估,全台600萬人有脂肪肝!我們都知道內臟脂肪過高,除了會有肥胖、三高的問題,還暴露出動脈硬化、心腦血管疾病的風險極高。
點閱:2136 | 繼續閱讀...