我要參加入門

Yahoo奇摩專欄

 1111

白雁專欄

電競產業熱門,想要爭取高額獎金,電競選手也得付出健康代價,如視力惡化、消化不良,還有手指手腕損傷。在我近20年氣功教學經驗中發現,學生在持續練習顫掌後,70%以上手腕痛都能得到改善。
點閱:43 | 繼續閱讀...

白雁專欄

脂肪肝不挑男女胖瘦,以成人脂肪肝盛行率約30%推估,全台600萬人有脂肪肝!我們都知道內臟脂肪過高,除了會有肥胖、三高的問題,還暴露出動脈硬化、心腦血管疾病的風險極高。
點閱:1172 | 繼續閱讀...

白雁專欄

高爾夫球是很多中高年齡熱愛的運動,而且被認為強度低、很安全,沒想到隱藏致命風險。以我將近20年的健身運動教學經驗來看,最危險之處應該是在於高估了自己的身體狀況,沒有量力而為,以及運動前沒有做好暖身。
點閱:114 | 繼續閱讀...

白雁專欄

我有一個學生,年紀才30出頭,說到他現在最大的困擾,就是只要工作壓力一大,一緊張,腸躁症就會發作。聽了他的敘述,我心裡隱約有個猜測,我問他:「小時候有沒有讓你印象深刻受到驚嚇的事件?」
點閱:164 | 繼續閱讀...

白雁專欄

一般人對濁氣沒有感覺,但是看不到不代表不存在。我有一個學員是中醫師,他說從前一天看診結束後常常覺得肚子漲、屁多、一直打嗝,學功後才知道,這是濁氣和病氣近身的感覺,原來氣場是會交換的。
點閱:263 | 繼續閱讀...
我要參加入門