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白雁專欄
2019-03-25白雁氣功 白雁 美白
夏天快到了，女生們又要進入美白大作戰。亞洲女生特別篤信「一白遮三醜」，願意花錢在美白上，對追求亮白的肌膚非常執著。市面上也充斥著各種跟美白相關的產品，從吃的、用的到醫美，都令愛漂亮的女生趨之若鶩。
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白雁專欄
2019-03-18白雁春分 氣功 白雁
已進入24節氣的「春分」，春天已過一半，陽氣升發快速，萬物活躍，氣溫明顯上升。養生專家白雁說明，此時地表熱氣大量上升，氣流流動快速，造成空氣中有許多的粉塵污染飛揚，人體一經刺激，容易造成呼吸系統過敏。
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白雁專欄
2019-03-08編輯群失眠 氣功 白雁
台灣每年安眠藥用量達3億2千7百萬顆，據食藥署統計，相當於中山高的總長，且失眠的比例在全球排名第2。養生專家白雁表示，從教氣功多年的經驗發現，睡不好是體內的氣血陰陽失衡，致臟腑失調又回頭引起睡眠障礙。
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白雁專欄
2019-02-22編輯群氣功 白雁 青春痘
春天天氣開始進入熱、悶、濕，皮膚容易有問題，像會長青春痘。不是青春期為什麼還長痘痘呢？養生專家白雁說明，因為是順應個人當下體內狀態而生的，可能原因會跟內熱不排、陰虛上火、內氣鬱結有關。
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白雁專欄
2019-02-15 編輯群 氣功 白雁 連假症候群
連假開工後工作沒勁，身體疲倦、倦怠，眼睛乾澀紅腫、白天嗜睡、睡眠障礙、胸悶、頭暈目眩、焦慮，甚至腰痠背痛、肩頸僵硬等，都是連假症候群。養生專家白雁說：每天活動一下身體，適合的慢運動能有效消除身心疲倦。
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