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白雁專欄

2017-10-23編輯部 失眠 /氣功 /白雁 根據台灣睡眠醫學會2017年的調查發現,每10位民眾就有1人失眠,慢性失眠問題相當普遍,高達2百多萬人受失眠所苦,特別容易發生在年長者跟女性身上...
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白雁專欄

2017-10-21編輯部 氣功 /白雁 /腸胃道 深秋了,連日下雨讓氣溫下降更明顯,氣象報導接近霜降節氣這兩天,最低溫就要降到20度以下。秋燥也從溫躁轉為涼燥,是病毒最活躍的時候,傳染力大增,感冒開始流行,最近風寒、咳嗽的人數都增加...
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白雁專欄

2017-10-19編輯部 更年期 /氣功 /白雁 面臨更年期的女性,可能出現許多不適症狀,主要跟體內雌激素與黃體素下降有關。過去西醫會採用荷爾蒙治療,其實就是補充低劑量的人造雌激素,不過研究報紙指出,人造雌激素可能增加心臟病、中風和乳癌的發生率....
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白雁專欄

2017-10-18編輯部 氣功 /白雁 /過敏性鼻炎 過敏性鼻炎困擾杜媽媽整整40年!只要天氣一變化,或是像最近這樣連日下雨,甚至對花粉、香水等香味刺激都不行。每次打個噴嚏,就像啟動過敏的開關,眼淚鼻涕開始流個不停,鼻涕才擤完又要接著擤...
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白雁專欄

2017-10-18編輯部 慢性疲勞 /氣功 /白雁 明明睡滿8小時,還是覺得睡不飽;到了下午,瞌睡蟲準時上身,喝咖啡也提不了神。為什麼睏倦會像背後靈一樣,緊巴住身體不放呢?養生專家白雁指出,這表示身上累積了太多的倦氣...
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