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氣功知識

十二經脈的循行部位(上)

(一)手太陰肺經
起於中焦,下行絡於大腸,回過來沿著胃的下口、上口上行,通過膈肌,進入胸腔,屬於肺到達喉部,橫行到胸部外上方中府穴處腋下,下行沿著上臂內側,行於手少陰心經和手厥陰心包經之前,向下到肘中,沿前臂內側橈骨邊緣,進入寸口,上向手魚際部,沿魚際,出大指的末端(少商穴)。
它的支脈,從手腕後方(列缺穴),沿掌背側走向食指橈側,出其端,交於手陽明大腸經。

(二)手陽明大腸經
起於食指橈側端(商陽穴),沿食指橈側緣出第一、第二掌骨間(合谷穴),上行進行兩筋(拇長伸肌腱和拇短伸肌腱)的中間,沿前臂橈側,進入肘外側,上行經過上臂伸側前緣,上肩至肩關節前緣,向後到第七頸椎棘突下(大椎穴),再向前下行入鎖骨上窩(缺盆),進入胸腔絡於肺,向下通過膈肌下行,屬於大腸。
它的支脈,從鎖骨上窩上行,經頸部至面頰,進入下齒中,回出夾口兩旁,左右交叉於人中。左邊的向右,右邊的向左,上行至鼻翼旁(迎香穴)入交於足陽明胃經。

(三)足陽明胃經
起於鼻翼旁(迎香穴),夾鼻上行,左右交會於鼻根部,旁行入目內眥與足太陽經相交,向下沿著鼻柱外側,進入上齒中,回出夾口兩旁,環繞嘴唇,在承漿穴處左右相交,退回沿下頜骨後下緣到大迎穴處,沿下頜角上行過耳前,經過上關穴(客主人),沿著髮際,到額前。
它的支脈,從大迎穴前方下行到人迎穴,沿喉嚨向下後行至大椎,折向前行,入缺盆,進入體腔,下行穿過膈肌,屬於胃,絡於脾。
直行者,從缺盆出體表沿乳中線下行,夾臍兩旁(旁開二寸),下行至腹股溝處的氣街穴。
它的支脈,從胃下口幽門處分出,沿腹腔內下行至氣街穴,與直行之脈會合,而後下行於大腿的內側至膝髕中,沿下肢脛骨前緣下行至足背,入足第二趾外側端(厲兌穴)。
它的支脈,從膝下三寸處(足三裡穴)分出,下行入中趾外側端。它的支脈,從足背上沖陽穴處分出,前行入足大趾內側端(隱白穴),交於足太陰脾經。

(四)足太陰脾經
起於足大趾內側端(隱白穴),沿大趾內側赤白肉際,經核骨(第一蹠骨)後,上行過內踝前緣,沿小腿內側正中線上行,在內踝上八寸處,交出足厥陰肝經之前上行沿大腿內側前緣,進入腹部,屬於脾,絡於胃。向上穿過膈肌,夾食管兩旁,連舌根,散佈舌下。
它的支脈,從胃別出,上行通過膈肌,注入心中,交於手少陰心經。

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