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健康分享

大雁高專輯~陰陽的平衡 就像一個太極

文:台北學員 鄭克勇

世界上什麼事都有陰陽,日月、天地、男女、等等,每件事都是維持中庸之道,不要過而不急,太多或太少都不好,就像平常吃東西,也不能專門吃同一類的食物,也是要不挑食,各種食物都吃,才能營養均衡,達到身體的平衡。就像諺語所說的「物極必反,禍福相依」,我們平時也是要用平靜的心過生活,大喜或大悲相信都是會影響身體內陰陽的平衡的,不過這說來容易,做起來可能就難了,要做到像修行人一樣,把物質的需求都看淡,看破一切世俗之物,這就要慢慢的修行了。
陰陽的平衡,感覺就像一個太極,需要不停的旋轉,才會達到平衡的境界,也像金木水火土,是五行相生相剋的感覺,就像大雁功中,左右、上下、前後都有練到,動作連綿不絕。陰陽循環了,就可以達到平衡的境界。

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