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氣行則血行氣血行則百病除

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年代新聞台健健美時間  
 
俚語學養生:氣行則血行,氣血行則百病除
功法:行氣功
很多看到白雁老師,老師你生四個小孩,都超過四十歲了,怎麼保持這麼好的體力,這麼好的皮膚呢。答案就是:我的元氣飽滿並且通暢,這就是我保持健康、好皮膚、標準體重的原因。俗話說得好:氣行則血行,氣血行則百病除,只要能保持氣血循環的暢通,就能有效消除身體的酸痛、淤賭,並能有效改善氣虛、體力不足、睡眠不好的問題。我有學員的經歷是:剛開始來上課時,每天體力都不夠用,睡不飽,吃不下,多吃又會胖,練功三個月後,體力明顯增加,每天可以工作更開心,注意力集中,頭腦清晰,晚上回家都還不覺得累,更重要的,消化吸收功能變好,吃多了不會胖,不吃也不會餓,真的能達到精力體力旺盛,並且晚上一覺好睡到天亮。


 
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