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冬練三九,夏練三伏
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年代新聞台健健美時間  
 
俚語學養生:冬練三九,夏練三伏
功法:強化功(晃海功)
現代人拜科技所賜,可以冬天吹暖氣,夏天吹冷氣,但是古人怎麼鍛鍊自己的身體,古人在冬天最冷的三九天,在外面練功保健,強健身體的衛氣,保衛之氣,也就是我們的免疫系統,在夏天最熱的三伏天練功,讓自己大汗淋漓,身體達到徹底排毒,強化肝臟、淋巴排毒解毒能力。這就是俗話說的:冬練三九,夏練三伏。這是古人智慧的結晶,更是現代人應該學習及效仿的生活方式。現代人因為冬天怕冷夏天怕熱,已經嚴重的攪亂了自己的身體機能,造成敏感、過敏、異位性皮膚炎、類風濕性關節炎、紅斑性琅倉的人越來越多,而這些免疫失調的疾病可以運用冬練三九,夏練三伏來徹底得到改善。在白雁老師的學員中,有20%是有過敏性體質的疾病,鼻敏感、支氣管炎,其中九成以上的人在習三個月後都能得到改善。

 
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