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白雁3分鐘懶人氣功法~成語學養生:否極泰來
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年代新聞台健健美時間  
成語學養生:否極泰來
功法:八卦
否極泰來是道家養生回春功中形容人的身體在極度衰弱及老化狀態下,仍然能運用氣功的調理,讓自己重新健康有活力起來。否卦是人體疾病,衰老的卦象,也象徵人正處於身心疲憊的弱勢。我們每個人在忙碌、緊張、壓力之下,都會覺得自己極疲累,心情低落,甚至影响到睡眠、腰酸背痛、血壓不穩定,胃口不好,排便困難,這就是你身體的元氣已經到了耗損不足,身心分離的否卦了,運用八卦功,可以有效改善疲累,幫助睡眠,消除酸痛,調理腸胃功能,讓身體回復到活力清爽,輕鬆的泰卦狀態就叫否極泰來。
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