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3分鐘懶人氣功法~每日一字學養生:養
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年代新聞台健健美時間  
每日一字學養生:養
功法:養元功
跟運有關的詞包括「補氧、養生、修養」,我們今天要學的功法叫做「養元功」
懂得怎麼養生是現代人最大的課題,養生不就是放鬆嗎?要不就是吃些補品,其實有效的養生手段是通過捕養身體的元氣。回春功「「善養浩然正氣」如果能夠讓身體元氣充足,就能獲得健康,補養的不對反而造成身體負擔,火氣大、不容易入睡、身體燥熱。
我們今天教的這個「養元功」能有效的捕養身體的元氣,讓體力充足,安全無副作用,我是白雁老師,每天3分鐘,懶人氣功已經搶救了你的健康危機。
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