我要參加入門

影音教學

3分鐘懶人氣功法~每日一字學養生:堵
節目已播放完畢,感謝大家的支持與收看!
年代新聞台健健美時間  
每日一字學養生:堵
功法:通脈功
跟堵有關的詞包括「堵塞、堵住、淤堵」,我們今天要學的功法叫做「通脈功」
看到堵字,很多人就聯想到高速公路堵車的現象。的確,人體也有高速公路就是我們的經脈,如果平時運動不足,或有受過外傷,人體的高速公路就會經常塞車,回春功中強調「通則不痛、痛則不通」,造成身體、關節或臟腑的疼痛,常見的包括胃痛、婦科經痛、關節疼痛、腰酸背痛等,這些都是身體經脈循環不良
我們今天教的這個「通脈功」能有效的改善身體的血液循環,改善酸痛的問題,我是白雁老師,每天3分鐘,懶人氣功已經搶救了你的健康危機。

 

您可能會有興趣的文章
我要參加入門