我要參加入門

影音教學

3分鐘懶人氣功法~每日一字學養生: 精
節目已播放完畢,感謝大家的支持與收看!
年代新聞台健健美時間  
 
每日一字學養生:精
功法:護腎功
 
 
跟精有關的詞包括「精神、精力、精微、精華」,我們今天要學的功法叫做「護腎功」
回春功中強調「若要要不老,還精補腦」,說的是如果能有效自我調節內分泌,就能延長青春期20年,我今年四十二歲,4個孩子的媽媽,能保持好體力秘訣就在能讓腎氣充足,,精氣如果不足表現就會「疲勞、老化、黑班、皺紋、身材走型、特別明顯的就是腰酸背痛」
我們今天教的這個「護腎功」能有效的改善腰酸背痛的問題,我是白雁老師,每天3分鐘,懶人氣功已經搶救了你的健康危機。
 
 
 
 
 
 
您可能會有興趣的文章
我要參加入門