我要參加入門

白雁專欄

秋老虎偷心傷肺?小心賊風讓你丟了抵抗力

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

你相信風水嗎?所謂看風水,其實看的是無形的風和水。風,講的是風向和氣場;水,指的是流動和變化,風水無形,卻能影響到一個人的運勢和健康。

舉例來說,房子如果座落東方,每天早上睜開眼睛就看到旭日東昇,心裡就會升起一股蓬勃朝氣、向上生發的感覺。相反的,房子座落西方,每天看到的都是日暮西下的景況,就容易讓人生出蒼涼衰敗之感。

而到秋天,天地萬物一片蕭條,秋天的風聲聽起來蕭瑟淒涼,秋天的氣象看起來蕭索黯淡,難免讓人產生悲愁傷感的情緒。所以古代都是秋後問斬,殺生多選在秋天,這跟秋屬西屬金,西方金氣旺有關,金氣代表的就是收斂之氣,肅殺之氣。

內虛加外邪,人犯病

養生專家白雁表示,人之所以會生病,也是因為正邪兩股無形的力量在抗爭。黃帝內經指出,內虛加上外邪,也就是正氣虛弱又碰上虛邪賊風,人就會發病。

所以古人對保命防病養生有兩個忠告:一個是「正氣存內,邪不可干」;另一個就是「虛邪賊風,避之有時」,目的就是要防範內虛外邪同時侵害人體。

虛邪賊風是什麼?例如風寒暑濕燥火等六氣,屬於正常的氣候變化,但是當六氣太過就是異常,這時六氣會變成傷人的六淫之邪。

以風氣來說,自然界有八風,正常的季節風是實風,可以長養萬物;那麼不是當季節該吹的風,就是不正常的氣候變化,這就成了對人體有害的虛風,也就是賊風邪氣。

在黃帝內經《靈樞.九宮八風》篇裡提到:「從其衝後來者為虛風」,虛風就是指跟季節風反方向吹來的風。比方說,春天應該吹東風(溫風),如果吹起西風(涼風),金克木,就會是傷人的虛風。

秋氣燥,通於肺

所以到了秋季,就該吹清涼的西風。在五行中西方屬金,金氣主收斂、肅殺,會帶來燥氣,可收斂夏季以來的濕氣,同時帶動人體氣機向下沉降。

特別是肺氣下降的同時,也會帶著心火下降,溫暖腎水,然後腎水會上濟於心,心火就不會過熱,人體在水火相交的良性循環下,就能處在陰陽平衡的狀態。

反過來說,火克金,火屬南屬心,秋天如果還繼續吹偏南風,濕氣不能收斂,人體的肺氣就不能很好的肅降,心火被憋在上頭;當然也不能在肺氣的推動之下產生足夠的津液,因為金生水,金不足,腎水就會不足。

這樣一來,人體會形成上熱下寒的局面,出現口乾口渴、口舌生瘡、眼睛紅,而下半身卻還是冷涼的現象。

秋病在肺,俞在肩背

黃帝內經說,西風生於秋,病在肺,俞在肩背。白雁解釋,當燥氣過盛,就會變成傷人的燥邪,特別傷肺,所以受了西方來的邪氣或賊風,病多發生在肺,而肺氣輸注的地方就在肩背。

「俞」字的音義同輸,就是說臟腑內的氣會通過經絡傳輸到體表,換言之,如果我們刺激體表氣輸出的地方,也會影響到內在臟腑功能。

比如說,西方來的邪風會通過肩背上的風門穴和肺俞穴進到人體,常引起過敏發作。這種邪風的特性是「善行而數變」,在人體裡遊走不定,病人會感覺身體奇癢難忍,抓這裡也癢,抓那裏也癢,好像蕁麻疹發作。很多中醫會從風門和肺俞兩穴來治療,例如針灸把這裡的邪氣放掉,驅走風邪,人就不癢了。

肺氣失調2種表現

黃帝內經指出,「逆秋氣,則太陰不收,肺氣焦滿」。白雁說明,太陰主秋收之氣,指的就是手太陰肺經,如果違逆了秋天的養收之道,會傷到肺氣,人體就容易出現肺焦、肺滿的狀況。

①皮膚焦,鼻乾燥

中醫的肺,指的是呼吸系統和皮膚。焦,就是乾燥、不滋潤,像是皮膚焦黑、毛髮脫落、津液不足等。

中醫說肺開竅於鼻,所以肺焦就會出現鼻子乾燥,容易流鼻血的症狀。白雁建議,要改善鼻子乾燥,必須先滋潤他的肺,秋天很推薦吃貝母蒸梨,或是按摩鼻翼兩側的迎香穴,都有助調理肺氣。

由於手太陰肺經又對應手陽明大腸經,很多人肺氣失調不一定會咳喘,而是透過大便來表現,要不是收不住,容易拉肚子;要不就是乾燥的排不出來,都是傷到肺氣,肺氣不收的表現。

②痰阻呼吸,多咳喘

中醫說的肺滿,就是內臟裡藏滿了痰濁瘀血,導致呼吸道被痰液堵住,肺呼吸的能力變弱,就會出現哮和喘的症狀。

要改善肺滿的問題,就是慢慢將痰濁瘀血咳出來,排出體外。例如中醫會開有宣肺化痰的中藥,作用就是鼓舞人體的肺氣,幫助病人把體內深部的膿痰積液咳出來。

很多人表示剛開始練功時,咳出來的痰都濃的成塊了,顏色又深,慢慢的濃痰變清變稀,濁液流動性變好了,更容易排出。白雁說,這顯示身體的水液代謝功能變好,最後痰的顏色變白變透明,量變少,表示肺滿的狀況已經改善,原本需要大口大口呼吸,現在呼吸絲毫不費勁,就說明全身氣脈都通暢了。

你是「易感」一族?專家擊退感冒就靠它!
影片

《相關文章》
秋天內火旺,這樣做不傷元氣又降火

秋天最典型的肺火,表現多在喉嚨、皮膚和排便方面。例如:咽喉腫痛,口乾舌燥、皮膚乾癢、痔瘡流血等。。

乾濕切換不好,立秋病來找

秋天是一個過渡的季節,氣候從熱轉涼,再由涼轉寒。人體也要能適應這種過渡期,若不保健,身體跟不上節氣的變化,容易生病。

照片來源:白雁氣功提供、 Pexels

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw

【文章轉載請註明出處】

您可能會有興趣的文章
我要參加入門