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小技巧 輕鬆度過更年期
學員問
請問老師接近更年期不好入睡,適合加強什麼功法?感恩!
 
白雁老師答
高雲大師維持青春不老,靠的就是抗老回春功的堅持練習。
練功前,一定要喝一大杯熱水,讓身體不論四季什麼氣候都要微微出汗。
晚上睡覺前泡腳後一定要坐晃海。每個週末都要練習龜壽功。這樣配合,更年期定可輕鬆過。
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