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身體容易乾燥的人,練功要注意什麼?
學員問:
老師,練大雁五禽
3個多月了。練功以來身體變得乾燥,雖然鼻涕和痰有變多,但是鼻子、喉嚨、嘴唇乾燥病且偶爾帶血,請問這是什麼樣的狀況,正常嗎?
 
白雁老師答:
練功身體水液代謝速度會變快,因此,如果沒有即使補充水分,則會影響身體排濁和運化的能力。
建議,練功前喝300cc溫開水,練功結束,再配合200cc運動飲料。
你的身體容易流失電解質,就會覺得乾燥,特別支氣管,更首先感覺到乾燥。等到覺得口渴,其實身體就缺水很久。
注意,不要喝礦泉水。你的體質不能留住礦泉水,喝了也會很快尿掉。要喝煮過的溫水。
加強練習五禽中的熊戲和鹿戲。另外,脊椎老化,腎氣不足,也是其中一個原因,有機會要把回春補上,必能改善更多。
祝福,健康,白雁老師答覆
    
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