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YoungQi誌

經腸毒,經常毒?來自我檢測
 每天排便不表示就沒有宿便,白雁老師說只要這個動作做不來,就表示有宿便了:
光著兩腳,從大腳趾、膝蓋到大腿完全併儱,不能有縫隙。慢慢向下蹲坐下去,腳後跟要貼地,再把屁股坐在兩腳後跟上面,屁股與腳後跟中間的縫隙距離不可超過三根手指頭的寬度距離,最後用雙手抱住膝蓋蹲著不動數100下。

Tips:
1.腳背前面有一條經,若蹲下去腳後跟非要抬起來無法貼地的話,表示那條經最起碼已50歲了!當數到6、70下後,那條經會有火辣發燒的感覺,就對了。
2.這條經與你吃多少有關,若吃的太多或太油,蹲下後這條胃經會非常痠。
3.腳背會燒表示有腸毒,越燒越做不到,越要經常練習,再配合練功,可加強身體排毒解毒能力,病痛就會少一半。


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