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你的氣血年齡是幾歲?
我們都有些小毛病,這些小毛病決定人體氣血的年齡,而氣血的年齡決定了我們看起來年輕,還是蒼老 以下10個簡單的小問題,是氣血年齡小測驗,用1分鐘來看看自己的氣血是幾歲。
1.
早上起床是否能順利排便?
2.
一早下床腳底痛,寸步難行?
3.
起床困難,鬧鐘叫不醒?
4.
早餐不想吃,總是沒胃口?
5.
吃不多,吃一點也會胖?
6.
容易腰痠或背痛?
7.
一不小心就抽筋或扭到?
8.
下午4點後就沒精神?
9.
睡不著、睡不好、夜尿、多夢、半夜容易醒任何一項都算。
10.
天氣一變就感冒或過敏?
上面10項目,看看自己有沒有符合,加總合計有幾項,看看自己的氣血年齡。
氣血年齡評分表
1項,氣血年齡在35到40歲
你的氣血機能還在年輕的水準,但如果你是35歲以下的年輕人,就要開始保養,提早預防未發的隱性症狀
健康隱憂:胃氣開始衰退,精力不如從前。
2~3項,氣血年齡在41到55歲
體質開始變差,開始容易生病、感冒要開始調養身體的修護功能,每天10分鐘的養生運動,強化流汗、排毒的能力
健康隱憂:肝氣漸弱,排毒功能變差。
4~7項,氣血年齡在56到75歲
慢性疾病開始上身,生病就不容易好,許多疾病已經在體內生根,要以重建身體的健康循環為第一要務預防重大疾病的發生
健康隱憂:腎氣耗損,內分泌失調、失養。
8~10項,氣血年齡在76歲以上
全身機能紊亂,臟腑之間無法相互運作,時常疲倦、疼痛,首要工作是補氣、補虛,立即就要從醫療、食療、心療、動療、氣療開始全面保養
健康隱憂:元氣嚴重不足,臟腑功能衰退。
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